Астма утиче на око 235м људи широм света, укључујући и одрасле и децу. Симптоми астме могу се добро контролисати редовним лековима и избором начина живота, али понекад се догоди напад астме - где се симптоми изненада погоршавају.

Прочитајте како бисте открили чињенице о нападима астме, шта их узрокује, симптоме на које треба пазити и уобичајене покретаче напада астме.

Шта је напад астме?

Напад астме се јавља када се ваши уобичајени симптоми астме изненада погоршају. Мишићи око дисајних путева се стежу - познат као бронхоспазам - слузница у дисајним путевима постаје отечена и упаљена, а ви стварате густу слуз него што је нормално.

Заједно, бронхоспазам, упала и стварање слузи стварају симптоме напада астме. Сазнајте у наставку шта учинити ако ви или вољена особа претрпите напад астме .

Ако је ваша астма под контролом употребом прописаних инхалатора за превенцију и ублажавање лекова или других лекова за астму, можете проћи неко време без напада астме. Али понекад излагање уобичајеним покретачима астме, попут хладног ваздуха, дима или чак вежбања, може изазвати напад астме.

Напади астме могу бити благи или тешки. Чешће се доживљавају благи напади астме, који могу трајати само неколико минута. Међутим, озбиљни напади астме могу трајати сатима до дана и могу бити хитна медицинска помоћ.

Симптоми напада астме

Симптоми напада астме укључују:

  • Отежано дисање
  • Кратак дах
  • Пушење
  • кашаљ
  • Осећај притиска или стезања у грудима
  • Потешкоће у разговору
  • Нема олакшања од употребе уобичајеног инхалатора за ублажавање плаве боје
  • Бледе боје, понекад са плавим уснама или ноктима.

Симптоми напада астме не јављају се увек изненада. Понекад се могу појавити полако и непрекидно, током одређеног броја сати или дана. То је један од разлога зашто је важно бити свестан шта су симптоми, јер би вам могао помоћи да спречите да се догоди напад астме у потпуности.

Шта радити када имате напад астме?

Ако имате астму, онда је важно да знате шта да радите - а не да радите - ако имате напад астме.

  1. Сједните усправно у угодном положају (не лезите) и опустите уску одјећу. Лагано нагињање напред или седење уназад на столици може вам помоћи у дисању.
  2. Дишите полако и дубоко.
  3. Ако са собом немате инхалатор, позовите хитну помоћ. Бирајте 999 у Великој Британији, 911 у САД-у или 112 у Европској унији.
  4. Ако имате инхалатор за ублажавање (обично плави), узмите по један ударац сваких 30-60 секунди до максимално 10 удувавања. Ако вам је при руци одстојни уређај, користите га за давање инхалатора, јер то може помоћи леку да ефикасније уђе у ваше дисајне путеве.
  5. Ако користите инхалатор и осећате се лошије или вам није ништа лакше након што сте имали 10 удараца, позовите хитну службу.
  6. Ако чекате хитну помоћ и она није стигла у року од 15 минута, поново употријебите инхалатор за олакшање и узмите по један ударац сваких 30 до 60 секунди, до највише 10 удувавања.
  7. Будите мирни колико год можете, јер паника и анксиозност могу погоршати ваше симптоме.

Тешко је предвидети када ће се тачно догодити напад астме, па је такође важно да о свом стању разговарате са породицом, пријатељима и послодавцем. Неопходно је да се сви боље упознају са оним што се дешава и како реаговати и помоћи ако имате напад астме.

Исто тако, важно је да школе и наставници су свесни када дете има астму и знају како се носити са ситуацијом ако се напад астме догоди током школског времена. Ако им доставите копију плана за астму вашег детета, може бити корисно.

Симптоми код одраслих

Постоје неки симптоми напада астме који могу бити различити, овисно о томе јесте ли одрасла или дијете.

У случају одраслих, симптоми могу укључивати:

  • Осећај стезања или притиска у грудима
  • Затегнути мишићи врата или грудног коша због којих се кожа и меко ткиво у зиду грудног коша увлаче - ово се назива повлачење грудног коша
  • Осјећај умора, нервозе или нервозе - ово може бити рани знак упозорења за предстојећи напад астме.

Симптоми код деце

Код мале деце понекад може бити тешко препознати знакове и симптоме астме. Можда немају све симптоме - може се чинити као да имају само прехладу и остатак кашља.

Кључни симптоми астме на које треба пазити код деце укључују:

  • Чести кашаљ
  • Звиждук или звиждук, посебно када издахну
  • Отежано дисање - можда ћете приметити како им ноздрве трепере или се трбух више помера када дишу
  • Изненадно брзо, плитко дисање.

Нека деца такође могу да кажу да их боли стомак или груди.

Акутни симптоми напада астме

Акутни напад астме је хитна медицинска помоћ - морате одмах потражити медицинску помоћ и ићи у болницу.

Акутни симптоми напада астме којих треба бити свесни укључују:

  • Убрзано дисање које не олакшава употребу инхалатора за ублажавање
  • Екстремни отежано дисање - немогућност потпуног удисања или издисања
  • Немогућност говора пуним реченицама
  • Збуњеност или узнемиреност
  • Развијање плаве нијансе на лицу, уснама или ноктима.

Ако не потражите лек за акутни напад астме, ваш живот би могао бити у опасности. Сазнајте више о акутној астми читајући наш водич за тешка астма.

Симптоми након напада астме

Како се осећате након напада астме зависиће од тога колико је напад био тежак и шта га је покренуло.

Ако је напад изазвао иритант, попут хладног времена, загађивача или алергена попут полена, животињског крзна или прашине, требали бисте се релативно брзо опоравити.

Ако је ваш напад астме узрокован инфекцијом, попут инфекције горњих дисајних путева, можда ће вам требати више времена да се опоравите. Можда имате симптоме као што су умор и исцрпљеност након напада астме.

Придржавајте се свих упутстава за опоравак која су вам дата од стране лекара или медицинског радника. Одмарајте се, пијте пуно течности, узмите лекове и посетите све неопходне прегледе.

Ако недавно нисте видели свог лекара или медицинску сестру за астму на рутинском састанку, резервишите га што је пре могуће.

Како зауставити напад астме без инхалатора?

Ако вам је дијагностикована астма, увек треба да имате инхалатор. Међутим, ако се догоди најгори сценарио и ако дођете до тренутка када немате инхалатор за олакшање, постоје практични кораци које можете предузети како бисте ублажили симптоме.

  • Будите мирни колико год можете - пронађите начин да смањите анксиозност, попут држања некога за руку или пуштања музике
  • Сједните усправно - ово ће вам помоћи да имате отворене дисајне путеве
  • Дишите полако и дубоко - успоравање дисања може смањити ризик од хипервентилације
  • Ако се чини да је нешто покренуло вашу астму, попут удисања хладног ваздуха или излагања диму, одмакните се од окидача
  • Покушати вежбе дисања - техника дисања на стиснуте усне може вам помоћи да се носите са отежаним дисањем
  • Попијте пиће које садржи кофеин - има их доказ сугеришу да кофеин може да помогне у побољшању функције дисајних путева до четири сата.

Астма може бити опасно по живот, па имајте за циљ да резервни инхалатор за олакшање држите у торбици, ормарићу на послу или у џепу капута.

Колико трају напади астме?

Не постоји одређено време колико траје напад астме. Као смерница, можда ћете имати благи напад астме само неколико минута пре него што успете да симптоме контролишете и они почну да се смирују.

Ако имате озбиљну астму, напад астме може трајати дуже, од сати до дана. Тежу астму је теже добити под контролом и често не реагује на исти начин на лекове као блага астма. Тешки напад астме је хитна медицинска помоћ и одмах требате позвати помоћ за хитну помоћ.

Шта изазива нападе астме?

Када доживите напад астме, дисајни путеви се сужавају и отежава се дисање. Напад астме може се појавити полако и постепено, на пример, ако ваши уобичајени симптоми нису тако добро контролисани или ако свој инхалатор за превенцију нисте користили онако редовно колико бисте требали. Ако имате горњи део инфекција дисајних путева онда ово такође може покренути напад астме.

Остали фактори који могу покрећу нападе астме укључују изненадну промену температуре и хладног времена, факторе околине, алергене, па чак и стрес или одређену храну и пиће.

Који су најчешћи покретачи напада астме?

Уобичајени покретачи напада астме укључују:

  • У контакту са алергенима, као што су полен, крзно животиња, плесни или прашина
  • Јести одређену храну
  • Фактори животне средине, као што су загађење, лош квалитет ваздуха или хладан ваздух
  • Узимање нестероидних антиинфламаторних лекова, као што је ибупрофен
  • Узимање лекова као што су бета блокатори
  • Стрес или екстремне емоције

Астма активира храну

Неки људи са астмом откривају да одређена храна може изазвати напад. То може бити због алергије на одређену храну или састојке. Ако имате алергија на храну, често почиње током детињства.

Храна такође може покренути симптоме астме ако је неко осетљив на храну или адитиве, као што су конзерванси.

Неке од намирница које могу изазвати проблеме укључују:

  • Јаја
  • Млеко
  • Кикирики
  • острига
  • Семе семена
  • Соја
  • Храна која садржи глутен, попут тестенина или хлеба
  • Конзерванси за храну, попут сулфита, који се налазе у пићима, киселој храни и прерађеном месу.

Ако мислите да имате нападе астме због хране, водите дневник прехране. Ово вам може помоћи да препознате образац и утврдите која храна вам може стварати проблеме. Обратите се свом лекару за више савета или да бисте сазнали више о тестирању на алергије.

Како избећи покретаче астме

Ако знате који су ваши покретачи астме, онда је тамо где је то корисно покушати их избећи.

Ако за вас постоји одређени кривац за алергене, одржавање куће у чистоћи и прашини може вам помоћи. На пример, можете размотрити замену тепиха за дрвене подове како бисте смањили количину накупљене прашине или унајмили чистач, тако да приликом чишћења нисте лично изложени прашини.

Може бити теже потпуно избећи окидаче астме док сте на послу, посебно ако је астма професионална и повезана са вашим радним окружењем. У идеалном свету можете једноставно да промените посао у нешто прикладније за ваше здравље, али у стварности то није увек изводљиво.

Обавестите послодавца или одељење за људске ресурсе о вашој астми. Требали бисте бити у могућности да разговарате о доступним опцијама за оптимизацију вашег радног окружења како би одговарало вашим потребама.

Ако се придржавате плана управљања астмом, рад са лекаром или медицинском сестром и узимање инхалатора или других лекова за астму треба да помогне у контроли симптома. Доношење практичних избора начина живота је такође важно, попут здраве прехране, вежбања и непушења.

Такође може бити корисно научити техника дисања са астмом. Постоје разне технике дисања које могу помоћи астми, а знати како правилно дисати могло би помоћи ако нешто неочекивано изазове напад.

Информације и подршка

Мноштво додатних информација о алергијама и астми пронаћи ћете на нашој веб страници и надамо се да ћете их истражити. Можете такође ступите у контакт са нама - Волели бисмо да чујемо од вас!