Управљање ХОБП

Када си ти са дијагнозом ХОБП (Хронична опструктивна плућна болест), важно је знати како управљати својим стањем. Иако нема лека за ХОБП, добро лечење може да успори његово напредовање, смањи ризик од погоршања и одржи симптоме под контролом.

Како се управља ХОБП?

ХОБП се обично управља низом третмана и здравим променама у начину живота. Постоје различите фазе ХОБП, па се третман и план лечења који се препоручују за вас могу мало разликовати од онога коме је дијагностикован блажи или тежи случај ХОБП.

Третмани ХОБП

Неке од типичних Третмани ХОБП који могу бити прописани укључују:

  • Инхалациони лекови звани бронходилататори који помажу у опуштању мишића око дисајних путева
  • Стероидни инхалатори за смањење отока у дисајним путевима
  • Терапија кисеоником ако имате низак ниво кисеоника у крви
  • Програм плућне рехабилитације који ће вам помоћи да научите лакше да дишете.

У тежим случајевима и ако други третмани не успеју, може се предложити операција уклањања оштећених делова плућа.

Вежбе за управљање дахом за ХОБП

Кључ је дисање симптом ХОБП, и тако учење техника дисања и вежбе за управљање дахом може вам помоћи да ефикасније управљате њиме. Вежбе попут напухане усне или дијафрагматичних техника вреди редовно вежбати. Они могу помоћи у јачању мишића које користите за дисање и повећати ваше самопоуздање, па ћете знати како се носити са стварима ако се појаве симптоми.

Вежбање са ХОБП

Можда вам се чини тешко вежбати са ХОБП, али редовно вежбање може вам помоћи да ублажите неке симптоме и важан је елемент вашег управљања ХОБП. Активности као што су ходање, бициклизам или вежбе снаге корисне су за вас физички, али такође и за ваше емоционално благостање.

Вежбање вежби дисања поставиће вас за бољу физичку активност јер ћете постати вештији у дисању према својим потребама и побољшаће колико вежбања можете да радите.

Дијета за ХОБП

Као и многи други здравствени услови, корисна је здрава хранљива исхрана. Ако имате прекомерну тежину, можда ћете постати без даха и тако вам губитак килограма може помоћи. Комбиновање здраве исхране са редовним вежбањем може помоћи и код губитка и одржавања килограма.

Емотивно благостање

Живот са ХОБП може да оптерети ваше ментално и емоционално благостање, а пријатељима или породици може бити тешко да вас виде лоше. Стално бављење симптомима ХОБП, као што су кашаљ и отежано дисање, може вас исцрпити и оставити да се осећате анксиозно, депресивно или слабо. Заузврат, ово може смањити вероватноћу да будете активни, што може утицати на ваше физичке симптоме.

Важно је пазити на себе и одвојити време за вежбање самопомоћи. Нађите времена да се усредсредите на себе, било да је то читање књиге, гледање филма или излазак на кафу. Разговарајте са другим људима о томе како се осећате и размислите о проналажењу локалне или мрежне групе за подршку којој бисте се придружили. Разговор са саветником такође може помоћи. Не морате сами да управљате ХОБП.

Вакцинације и ХОБП

ХОБП може повећати вашу рањивост на инфекцију и отежати борбу против њих. Важно је имати годишњи убод против грипа, вакцинацију против пнеумокока (једнократну) и COVID-19 вакцинације. Ако нисте аутоматски позвани да их имате, обратите се свом породичном лекару.

Шта је план управљања ХОБП?

План управљања ХОБП је водич за свакодневно управљање вашим стањем. Када вам се постави дијагноза, вероватно ће вам лекар и медицински тим помоћи да саставите план самоуправљања, како бисте могли да разумете основе како најбоље управљати тим стањем.

План управљања ХОБП је прилагођен вашим потребама и варираће у зависности од фазе у којој је ваша ХОБП. То је један од разлога зашто је важно редовно обављати лекарске прегледе и прегледе, како би се могао пратити ваш напредак и прилагодити план управљања.

Ваш план треба да садржи прописане лекове, вежбе дисања, најбољу праксу у исхрани и вежбању и емоционалну подршку. Други кључни део плана управљања ХОБП је избегавање потенцијалних окидача тамо где је то могуће. Ово помаже у смањењу ризика од погоршања или појаве симптома.

Неки од најчешћих покретача симптома ХОБП су изложеност загађењу ваздуха, пасивном диму, саобраћајним испаравањима, пушењу дувана и прашини. Ако тренутно пушите, препоручљиво је престаните са пушењем да бисте помогли својој ХОБП. Истраживање је открило да престанак пушења може смањити ризик од хоспитализације пацијената са ХОБП.

Који је најбољи третман за тешку ХОБП?

Не постоји јединствени најбољи третман за тешку ХОБП - лечење које вам препоручује лекар у потпуности ће зависити од ваших индивидуалних симптома и околности, а лечење ће бити прилагођено вашим потребама. За озбиљну ХОБП, вероватно ће вам требати комбинација третмана, а не један третман.

У тежим случајевима ХОБП понекад је потребна хируршка интервенција ради уклањања оштећених делова плућа, омогућавајући здравијим деловима бољи рад. У малом броју случајева, трансплантација плућа може бити опција.

Важно је да се придржавате прописане рутине и распоредите лекове који су вам прописани, јер ће вам то пружити најбоље шансе за ублажавање симптома и избегавање хоспитализације.

Који је најновији третман ХОБП?

Истраживање ХОБП је у току и како се проналазе нови третмани, они постепено постају доступни за испробавање. Потребно је време да се одобре нови третмани, мада ћете можда моћи да приступите клиничком испитивању. Разговарајте са својим лекаром о томе шта је доступно у вашем региону и да ли сте погодан кандидат.

Рофлумиласта

Један од новијих додатних бронходилататорних третмана за тешке пацијенте са ХОБП је Рофлумиласт, који може помоћи у хроничном бронхитису и историји честих погоршања. Примењује се у облику таблета и помаже у смањењу упале у дисајним путевима и плућима.

Хирургија вентила
Операција ендобронхијалног залиска је нови облик хируршке интервенције намењен људима који имају тешки емфизем. Укључује стављање сићушних вентила Зепхир® у дисајне путеве како би блокирали делове плућа који су оштећени. Овај поступак може помоћи у смањењу притиска на дијафрагму, помоћи здравијим деловима плућа да раде ефикасније и смањити дах.

Биологицс
У будућности ће вероватно биолошки лекови за ХОБП постати уобичајени. Биолошки лекови су лекови направљени од или који садрже биолошке изворе и могу помоћи у лечењу и спречавању упале у дисајним путевима. У току су истраживања ефикасности биолошког лечења ХОБП.

Сазнајте како боље управљати ХОБП третмани вежбе.

Извори

БМЈ Бест Працтице - Хронична опструктивна болест плућа (ЦОПД)

БНФ. Хронична опструктивна болест плућа.

Кусумото М, Матхис БЈ. 2021. Биолошки третмани за астму и хронични опструктивни плућни поремећај. Алергије, 92–107.

Приручник за МСД. Хронична опструктивна болест плућа (ЦОПД).

ЛЕП. 2019. Хронична опструктивна плућна болест преко 16 година: дијагноза и лечење. НИЦЕ смерница НГ115.

ЛЕП. 2016. Хронична опструктивна болест плућа код одраслих. Стандард квалитета КС10.

Ван Дијк М, Ган ЦТ, Костер ТД ет ал. 2020. Лечење тешке стабилне ХОБП: вишедимензионални приступ особинама које се могу лечити. ЕРЈ Опен Ресеарцх 2020 6: 00322-2019; ДОИ: 10.1183 / 23120541.00322-2019