Астма и пушење
Сви знамо да је пушење лоше за ваше здравље и да штети вашим плућима, док су студије показале да та навика може погоршати вашу астму. Укратко: астма и пушење нису добра комбинација.
Неки пушачи окренули су се е-цигаретама како би им помогли да престану, али сада постоји све више истраживања да је коришћење е-цигарета (познато као вапинг) такође штетно за здравље плућа.
Иако нема коначних доказа да пушење или испаравање директно изазивају астму, чини се да обоје могу погоршати астму, повећавајући ризик од озбиљнијих напада и лошију контролу стања.
Вапинг и астма
Е-цигарете користе уређај на батерију за загревање раствора који садржи никотин, ароме и друге супстанце које удишете као пара или аеросол, уместо дима. Сматрају се мање штетним од пушења, јер не садрже стотине штетних хемикалија које се налазе у цигаретном диму.
Међутим, вапинг је релативно нова технологија и научници још истражују колико је безбедно за наше здравље. Још студија почиње да показује да вапинг може повећати упалу у дисајним путевима и изазвати потешкоће са дисањем што може појачати симптоме астме и покренути нападе астме.
Студија Универзитета у Калифорнији открила је да вапинг повећава ризик од хроничних болести плућа, укључујући астму. Према истраживање, корисници е-цигарета имали су око 30% веће шансе да развију хроничну болест плућа, док су пушачи повећали ризик за 160%.
Други САД истраживање је открио да су средњошколци који су спали имали већи ризик од напада астме и да је већа вероватноћа да ће изостати из школе због озбиљних симптома астме.
Како вапинг покреће симптоме астме
Разлози зашто вапинг изазива симптоме астме укључују:
- Главне хемикалије у е-цигаретама, попут пропилен гликола и биљног глицерина, повезане су са повећаним кашљем, излучивањем слузи, стезањем у грудима и смањеном функцијом плућа, што све може погоршати астму.
- Вапинг може иритирати плућне дисајне путеве, чинећи напада астме вероватнијим.
- истраживање је повезао неке ароматизоване адитиве у е-цигаретама са изазивањем оштећења ћелија у дисајним путевима што погоршава астму.
- Један свеобухватан студирати од више од 19,000 корисника е-цигарета открили су да су чести нежељени ефекти кашаљ и сувоћа грла, што може погоршати астму.
- Вапинг може помоћи бактеријама које узрокују упалу плућа да се залепе за ћелије које облажу дисајне путеве, узрокујући даље оштећење плућа. Особе са астмом могу бити рањиве на ово.
- Вапинг може угрозити способност плућа да се бори против инфекције, повећавајући ризик од озбиљнијих напада астме.
Да ли половно вапинг утиче на астму?
Вапинг из друге руке - удисање паре некога ко користи е-цигарете - такође може имати штетне последице за људе који болују од астме.
A студирати објављено 2019. године, на пример, открило је да је за тинејџере са астмом који су били изложени половним парама е-цигарета 27% већа вероватноћа да ће пријавити да су имали напад астме у претходној години, у поређењу са онима који нису били изложени.
Пушење и астма
Пушење оштећује плућа, па је посебно ризично пушити ако имате астму. У дуванском диму има више од 7,000 хемикалија, а за најмање 250 се зна да су штетне. Када удишете дим цигарете, ове штетне материје иритирају и оштећују ваше дисајне путеве, чинећи вас склонијим погоршању астме.
Може ли пушење изазвати рак?
Нема доказа који указују на то да пушење директно узрокује астму. Међутим, постоје истраживања и анегдотски докази који показују да навика пушења погоршава астму. Ево неколико начина на који може погоршати астму:
- Пушење покреће стварање слузи у плућима, што доводи до кашља.
- Хемикалије у дуванском диму оштећују плућно ткиво.
- Честице у дуванском диму иритирају и таложе се у слузници дисајних путева, узрокујући њихово отицање и сужавање. То доводи до пискања и стезања у грудима.
- Дувански дим оштећује ситне структуре налик длакама у дисајним путевима зване цилије, које пометају прашину и слуз из дисајних путева. То значи да се прашина и слуз накупљају у дисајним путевима, погоршавајући астму.
- Оштећење плућа узроковано пушењем чини вашу астму мање одговорном на лекове.
Да ли половно пушење утиче на астму?
Чак и ако не пушите, излагање пасивном диму може погоршати астму. Рабљени дим је мешавина дима који одаје тињајућа цигарета и дима који пушач издише.
Удишући ово, иритираће вам плућа, што доводи до кашља, вишка слузи, нелагоде у грудима и ризика од напада астме. Не постоји ризик од изложености пасивном диму, па чак и мала количина излагања може бити штетна за здравље дисајних путева.
Рабљено пушење можете избећи:
- Не дозвољавајући људима да пуше у вашој кући или аутомобилу - љубазно их замолите да изађу напоље.
- Учтиво замолите људе да не пуше око вас. Ако је потребно, објасните да имате астму и ако сте изложени диму цигарета, ваши симптоми се погоршавају.
Да ли пушење штети мом детету?
Деца која живе са пушачима и удишу половни дим вероватније ће развити астму и имају чешће и теже нападе. То је зато што дечија плућа нису завршила са растом и имају мање развијене дисајне путеве, плућа и имуни систем. Изложеност пасивном диму може иритирати дететова плућа, чинећи их да стварају више слузи и да буду склонија инфекцијама које погоршавају симптоме астме.
A студирати са Универзитета у Цинциннатију такође је открио да је код адолесцената који не пуше, а који су живели са пушачима, вероватније да им недостаје ваздуха. Такође су били склонији пискању током или после вежбања и ноћу кашљају.
Може ли пушење наштетити мом нерођеном детету?
Постоји богатство од доказ да покаже да је пушење током трудноће штетно за мајчино нерођено дете. Када мајка пуши, излаже своју нерођену бебу штетним хемикалијама у цигаретном диму кроз њен крвоток.
Деца која су рођена од мајки које су пушиле у трудноћи имају лошу или закаснелу плућну функцију и значајно већи ризик од развоја астме. истраживање такође показује да пушење током трудноће повећава ризик од превременог порођаја и мале порођајне тежине.
Помозите у одвикавању од пушења и вапинга
Ако имате астму, одвикавање од пушења може значајно позитивно утицати на ваше симптоме и опште здравље. Због зависности од никотина који се налази у дувану и производима за спајање, може бити тешко напустити без подршке.
Савети за одсецање цигарета и е-цигарета:
- Замолите свог лекара да вас упути у локалну службу за престанак пушења за савет и подршку у вези са одвикавањем од пушења.
- Испробајте помоћна средства за замену никотина да би вам помогла да контролишете жудњу: ту спадају фластери, гуме, пастиле и спрејеви за уста и нос.
- Испробајте мрежне услуге или апликације које ће вам помоћи да будете мотивисане и научите начине за контролу зависности.
- Ваш лекар ће можда моћи да препише лекове за одвикавање од пушења како би вам помогао да управљате својим жељама.
- Ако сте обично пушили након јела или пића, промените рутину након ових ситуација.
- Направите листу разлога због којих одустајете и позовите се на то када вас ухвати жеља.
- Реците породици и пријатељима да одустајете због њихове подршке.
- Уклоните све цигарете, е-цигарете и производе за пушење из куће, торбе и аутомобила.
- Направите план за прекид - одредите датум и држите се тога.